Меню на неделю, основанное на 7 принципах диеты долгожителя

В предыдущей нашей статье мы подробно рассказали вам о 7 принципах питания против старения, выведенных ученым-геронтологом и биологом Алексеем Москалевым в книге «Кишечник долгожителя». Сегодня мы опубликуем для вас меню, в котором сбалансированы все основные рекомендации ученого по растительному питанию, улучшающему общее состояние здоровья и помогающему бороться с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.