Дневной сон помогает не только скомпенсировать ночное недосыпание.

Что общего у дрозофилы и человека? Не только то, что оба организма начинают потреблять больше алкоголя, будучи отвергнутым противоположным полом, их объединяет желание и вздремнуть после обеда. Спустя 7-8 часов после пробуждения утренний подъем кортизола начинает снижаться и мы чувствует естественный спад активности (обычно около 14.30). Во многих культурах это время – время дневного сна […]