Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?

По данным ВОЗ, сейчас избыточный вес имеют около 1,7 млрд человек во всем мире, при этом 500 млн из них страдают ожирением [1]. По меньшей мере 2,6 млн человек ежегодно от ожирения умирают, а избыточный вес связан с развитием таких болезней, как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Все эти цифры подводят нас к малоприятному факту: современный человек хронически переедает.