Стать умнее и знать больше других: как чтение развивает память

В 2016 году в СМИ появилась информация об очень значительном открытии: в ходе исследований американскими учеными был сделан вывод, что объем памяти мозга человека составляет 1 петабайт. Это показывает, что возможности нашего мозга огромны и его можно развивать. Но помогает ли такое занятие, как чтение книг развить память?

Мозг — меняющаяся структура, которая постоянно запоминает новую информацию и удаляет старые и ненужные данные. С тех пор, как мы создали компьютеры и устройства для хранения данных, ученым стало интересно, какое количество информации может вместить в себя мозг. Оказалось, что это число — примерно 1 петабайт. Значит ли это, что возможно занять всю свободную память мозга? И если такое занятие как чтение улучшает память, может ли оно позволить приблизиться к этому фундаментальному пределу?

Как ученые измерили объем памяти мозга? 

Неврологи Терри Сейновски и Кристен Харрис, исследуя, как функционируют нейроны гипокампа, обнаружили, что на синапс приходится примерно 4,7 бита памяти. По словам Сейновски, это значит, что полученные измерения увеличивают консервативную оценку объема памяти в 10 раз, как минимум до петабайта, примерно до объема всей текстовой информации в интернете. Нас с детства учат, что чтение развивает память. Может ли чтение в таком случае помочь увеличить максимально доступный объем информации, которая хранится в мозге?

И без исследований американских ученых понятно, что каждый из нас, обладатель такого сложного органа, как человеческий мозг, имеет большой потенциал к развитию. Человек может прочесть за свою жизнь тысячи книг, выучить, как минимум, пару десятков языков и усвоить действительно большой объем информации. Однако память устроена не так просто, и в действительности запомнить объем, сопоставимый с 1 петабайтом, невозможно. Даже несмотря на то, что чтение книг развивает память, преодолеть фундаментальный предел мозга при помощи этого занятия невозможно.

Чтение позволяет развивать не только память, но и концентрацию, словарный запас и гибкость мышления

Как известно, различают два основных вида памяти: кратковременную и долговременную. Первая — это способность удерживать в уме жестко ограниченный объем знаний длительностью до 20 секунд. Дальше, если не возвращаться к этим данным, информация стирается. Долговременная память включает в себя несравнимо большее количество данных, которые потенциально могут храниться всю жизнь. Сюда относят и то, что мы знаем об окружающем мире на бытовом уровне (например, что яблоко — это фрукт), и то, что «достать» из памяти достаточно сложно (например, формулировку второго закона Ньютона: вроде бы все учили, но информация находится где-то очень глубоко). Когда люди утверждают, что чтение развивает память, они имеют в виду оба этих вида памяти.FBVKOKLink

Кстати говоря, науке все же известны случаи, когда человек помнит все или почти все. Это называется гипертимезией — синдромом исключительной автобиографической памяти. Из-за этой патологии пациенты с гипертимезией могут вспомнить любой момент каждого дня своей жизни и описывают подобные воспоминания как неконтролируемые ассоциации, возникающие, к примеру, при виде определенной даты в календаре. Пока ученые не могут однозначно объяснить, с чем связано возникновение этого синдрома. Однако нам, «простым смертным», доступны куда более скромные возможности. Считается, что самый простой способ, который поможет улучшить память, это чтение книг. Но развивает ли чтение память на самом деле?

Как прокачать мозги

В другом исследовании американский ученый Роберт Уилсон с группой коллег в течение шести лет наблюдал за пожилыми испытуемыми (коих было почти 300 человек). После смерти испытуемых мозг каждого исследовали на наличие патологических изменений. Оказалось, что люди, которые на протяжении жизни читали больше среднего, на 32% меньше были подвержены проблемам с памятью, в то время как люди, которые совсем не читали, теряют память на 48% быстрее тех, кто уделяет среднее количество времени на это занятие. Значит ли это, что чтение книг развивает память?

Говоря по правде, нельзя строго сказать, что «чтение улучшает память», потому что существует огромная совокупность других факторов и некоторые оговорки. Во-первых, чтение бывает очень разным: здесь имеет значение и тип текстовой информации, и его структура, и собственно носитель (бумага, электронная книга, смартфон). Во-вторых, процесс чтения может протекать по-разному в зависимости от обстановки (шум вокруг, на ходу, в тишине и покое и т.д.), степени нервного возбуждения и даже отношения к тексту (критическая оценка информации, вдумчивое чтение, чтение «по диагонали», вовлеченность в интересный материал). Однако нельзя отрицать, что при вдумчивом чтении происходит тренировка памяти, поскольку важно «держать» в уме большую совокупность новых фактов, деталей и последовательность событий для того, чтобы продолжать улавливать дальнейший смысл текста.

Автор: Алиса Горбунова

Источник: https://www.popmech.ru/science/517982-mozg-pamyat-i-c..