Американские медики обнаружили, что увеличение продолжительности сна хотя бы на час в день связано с уменьшением потребления калорий. Для этого они следили за двумя группами людей с лишним весом, одна из которых спала менее 6,5 часов в день, а вторая на час больше. Причину найденной ассоциации ученые не знают, но предполагают, что нормализация режима сна может способствовать снижению веса. Исследование опубликовали в JAMA Internal Medicine.