Как пользоваться этой книгой? Эта книга состоит из пяти разделов, каждый из которых содержит новую идею и методику.   Эти методики легко выучить и достаточно применять всего лишь несколько минут в день для снижения стресса. Вы можете читать один раздел раз в несколько дней и в перерывах между чтением посвящать время выполнению упражнений и использованию […]