Чем больше в твоей жизни активности (неважно, физической или интеллектуальной), чем чаще ты ешь «пустые» углеводы вроде сладостей, выпечки, чипсов — тем больше этот самый дефицит. Магний — важный минерал, участвующий в сотнях биохимических реакций. Больше всего магния содержится в костях (60%), а остальное — в мышцах, мягких тканях и жидкостях, включая кровь. Он участвует […]