2020-й: что это было и как с этим жить

Переварить 2020-й может быть очень непросто. Как подводить итоги года в этот раз и как давать оценку тому, что произошло? Разбираемся вместе с психотерапевтом

Психосоматика

Почему возникают психосоматические расстройства, могут ли они развиться в настоящие болезни и как справиться с психосоматическими переживаниями

5 мифов о депрессии

Почему появляется депрессия и как с ней справиться ПостНаука развенчивает научные мифы и объясняет общепринятые заблуждения. Мы попросили наших экспертов прокомментировать популярные мифы о депрессии.

У физически слабых людей риск развития депрессии и тревожности оказался выше

Физическая слабость и низкая выносливость связаны со значительным риском развития депрессии и тревожности: на 98 и 60 процентов соответственно. Это выяснили британские ученые, которые проанализировали данные о почти 153 тысячах добровольцев из выборки UK Biobank. У наименее выносливых (судя по силе хвата и потреблению кислорода во время кардиотренировки) участников через семь лет после начала исследования […]

Как выглядит темная сторона психики человека

За гранью нормального: из чего состоят психопаты, нарциссы и макиавеллисты До начала прошлого века наука практически ничего не знала о самых опасных расстройствах личности: психопатии, нарциссизме и макиавеллизме. С тех пор многое прояснилось. Например, теперь известно, что некоторые люди с этими расстройствами страдают нехваткой эмпатии и умеют ее имитировать, а предрасположенность к психопатии может быть врожденной. Что сегодня наука знает о расстройствах темной триады и почему они объединены в одну группу?

Утяжеленное одеяло помогло облегчить бессонницу людям с психическими расстройствами

Шведские ученые выяснили, что сон под утяжеленным металлическими прутьями одеялом может облегчить бессонницу у людей с психическими расстройствами. Для этого они в течение четырех недель следили за 120 пациентами с депрессией, биполярным расстройством, тревожностью и СДВГ: половина из них спала под утяжеленными одеялами, а половина — под легкими. К концу эксперимента участникам первой группы удалось […]

Тревожные расстройства

Откуда берется тревога, как отличить осмотрительность от расстройства и что общего у боязни публичных выступлений и ипохондрии