Почему депривация сна убивает

Слишком долгое бодрствование губительно для животных, но почему — учёные не знают. Согласно недавно опубликованной статье, разгадка кроется в неожиданной части тела.

Частые пробуждения по ночам повысили риск атеросклероза

Прерывистый ночной сон повышает уровень связанных с воспалением лейкоцитов и провоцирует образование атеросклеротических бляшек. К такому выводу пришли специалисты, проанализировав качество сна и здоровье 1600 пожилых людей. Выводы исследования опубликованы в статье для журнала PLOS Biology. Как отмечают авторы, улучшение качества сна может стать новым методом профилактики и лечения атеросклероза.

Обнаружен механизм преждевременной смерти от депривации сна

Известно, что недосып различным образом влияет на здоровье, повышая склонность к ожирению, одиночеству и сердечным заболеваниям. Специалисты из Гарварда исследовали эту связь на животных и обнаружили один тип молекул, который играет важную роль в преждевременной смерти. Их работа дает надежду на появление новых лекарственных препаратов и позволяет лучше понять тайны сна.

Сон готовит мозг к неожиданным ситуациям

Если лишить мух способности летать, они будут спать дольше – чтобы их мозг во сне понял, как им теперь жить дальше. Сон необходим для нормальной работы памяти: с одной стороны, именно во сне кратковременная память превращается в долговременную (и сейчас мы уже довольно много знаем о том, как это происходит), с другой стороны, именно во […]

Withings выпустил гаджет для отслеживания апноэ во сне

Французский производитель электроники Withings выпустил устройство для отслеживания апноэ во сне — симптома, во время которого прекращается вентиляция легких на 10 и более секунд, пока человек спит. В компании утверждают, что их датчик по качеству не уступает технологии полисомнографии, которая установлена в больницах. Об этом пишет EnGadget.

Самые странные расстройства сна

1. Синдром спящей красавицы. Это чрезвычайно редкое расстройство, называемое синдром Клейне-Левина или синдром Спящей Красавицы, при котором прекрасный принц не приходит на спасение девушки. Примером такого нарушения стала 15-летняя Луиза Болл (Louisa Ball) из Великобритании, котораяспит неделями без перерыва и ничто не может её полностью разбудить. Врачи пока не знают причину этого расстройства. Единственное, что […]

Определены нейроны ствола мозга, которые регулируют медленный сон

Исследователи из Университета Цукуба (Япония) определили нейроны, отвечающие за медленный сон, и обнаружили, что крупная сеть нервных клеток, производящих нейротензин, участвует в регуляции фазы медленного сна, пишет портал EurekAlert!. Научная статья была опубликована в журнале Current Biology.

Как забота о здоровье может его ухудшить. Мы, люди, существа склонные к крайностям и переходу между ними. Обычные советы кажутся нам скучными, хочется больше крутых и прогрессивных штук, возможности видеть, что у нас происходит в теле. Цифры дают нам ощущение контроля и покоя. Но они же могут и серьезно нам навредить. Мы уже знаем про […]