Богатая зеленью диета избавила американца от мигрени

Американские врачи описалив BMJ Case Reports случай избавления мужчины от тяжелой формы мигрени после перехода на диету с высокой долей темно-зеленых листовых овощей. Ремиссия у пациента длится уже более семи лет. Врачи считают, что именно зелень помогла мужчине победить мигрень из-за антиоксидантного действия содержащихся в ней каротиноидов.

До 60 и старше: пять способов отложить наступление старости

По данным ВОЗ, продолжительность жизни абсолютно во всех странах мира стремительно увеличивается, а к 2050 году в США будет одинаковое количество пожилых людей и детей. «Сноб» выбрал самые необычные способы отложить приход старости, открытые учеными за последнее время

Ученые впервые наблюдали как питание влияет на иммунитет

Ученые из Гарвардского университета, наконец, смогли раскрыть сложный молекулярный механизм триады диета — микробиота кишечника – иммунитет. Теперь становится понятно, почему ты – это действительно то, что ты ешь. Кроме того, открытие имеет важное значение для разработки новых методов лечения различных воспалительных заболеваний.

Зеленая средиземноморская диета оказалась намного полезнее для здоровья

Длительный эксперимент с участием людей с ожирением показал преимущества для здоровья улучшенной зеленой средиземноморской диеты по сравнению с обычным здоровым питанием и общей средиземноморской диетой. Такая диета, как оказалось, в 2 раза лучше регулирует аппетит и возникновение чувства голода, что ведет к снижению уровня наиболее опасного висцерального жира, а также улучшает чувствительность к инсулину, снижая риски развития диабета.629 Ученые из Израиля и США решили сравнить эффект трех […]

Новое мобильное приложение помогает снизить кровяное давление

Ученые из Университета Калифорнии провели трехлетнее исследование, в котором доказали пользу программы Hello Heart для контроля за кровяным давлением. Результаты можно увидеть в журнале JAMA Network Open. В исследовании приняли участие более 28 тыс. людей с гипертонией в возрасте от 43 до 58 лет. На протяжении трех лет программа Hello Heart следила за кровяным давлением участников и […]

5 популярных диет, которые не работают или даже вредят

Зелёный кофе, жиросжигающие коктейли и детокс-напитки — всё это обычный маркетинг. Только дефицит калорий, который возникает за счёт физической активности, действительно помогает сбросить лишние килограммы. А большинство модных рационов, которые обещают быстрое и эффективное похудение, не просто не работают, но и вредят организму. Вместе с национальным проектом «Демография» разбираем опасные диеты и даём советы по […]

Когда диеты не работают и почему правильное питание не всегда помогает похудеть

Многие популярные диеты обещают быстрое похудение и идеальную фигуру. Проблема в том, что, когда ограничения в питании закончатся, человек, скорее всего, не только вернется к своему весу, но и приобретет несколько новых килограммов и проблемы со здоровьем. Рассказываем, как правильно питаться, почему лучше держать свой вес и не экспериментировать с диетами.

Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?

Что происходит в организме при отказе от пищи, что такое кетоз и действительно ли интервальное голодание продлевает жизнь Если есть меньше, можно жить дольше — так утверждают сторонники голодания. С лишним весом связывают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Значит ли это, что периодический отказ от пищи может быть полезен для здоровья? Вместе с диетологом и эндокринологом Мариной Берковской мы разобрались, как голодание влияет на организм, в каких случаях […]

Продолжительность жизни в Европе и голубые зоны

На карте хорошо видно, на сколько лет остаточной жизни могут рассчитывать люди по достижении 65-летнего возраста. При этом положительно влиять на продолжительности жизни может не только высокое развитие социальных структур (Нидерланды, Скандинавия), но также климат, традиции и генетические особенности местного населения (Сардиния — Италия, Икария — Греция)

Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?

По данным ВОЗ, сейчас избыточный вес имеют около 1,7 млрд человек во всем мире, при этом 500 млн из них страдают ожирением [1]. По меньшей мере 2,6 млн человек ежегодно от ожирения умирают, а избыточный вес связан с развитием таких болезней, как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Все эти цифры подводят нас к малоприятному факту: современный человек хронически переедает.