Понятие эмпатии

Психолог Татьяна Карягина о зеркальных нейронах, отличии симпатии от эмпатии и заслугах психотерапевта Карла РоджерсаУмение сопереживать другому называют необходимым условием для личностного развития и роста. Как эмпатия помогает человеку оставаться человеком? Мы запустили проект «Психология развития: как дети учатся понимать эмоции и управлять ими», подготовленный совместно с Благотворительным фондом Сбербанка «Вклад в будущее». Психолог Татьяна Карягина рассказала, почему термин «эмпатия» стал общеупотребимым понятием.

«В каждом родительском чате рано или поздно появляется конспирологическая рассылка о вреде прививок»

К сожалению, в последнее время популярные соцсети всё чаще становятся площадками для пропаганды антипрививочных идей. Но есть и хорошие новости: учёные и популяризаторы не опускают руки и продолжают выступать за здравый смысл, в том числе в том же Instagram. Специально для «XX2 века» биолог, автор блога @ninavaccina и руководитель организации «Коллективный иммунитет» Антонина Обласова разобрала главные мифы о прививках и объяснила, что на самом деле выгодно «большой фарме» и почему важно начинать вакцинацию прямо в роддоме.

Омега-3 из рыбы или добавок?

❓Сколько вешать в граммах? Часто можно услышать мнение, что едой ну никак нельзя набрать норму важных нутриентов. Это не так. Например, омега-3.  Так, для получения 1 грамма омега-3 жирных кислот (ЭПК+ДГК) нужно съесть 40 грамм сардины, 60 грамм сельди, 83 грамма семги, 120 грамм мойвы, 200 грамм горбуши, 135 грамм ставриды, 500 грамм трески. Как […]

Когда тахикардия неопасна?

Знаете, что объединяет кофе, секс и бег? Ваше сердце подскажет: учащенный ритм. Разберемся, сколько должно быть на «спидометре» сердца, чтобы не волноваться за свое здоровье.

Разработка и тестирование вакцин

Биолог Николай Никитин о вакцине от Эболы, доклинических испытаниях и вирусе полиомиелита В среднем от момента создания вакцины в лаборатории до ее выхода на рынок, когда она появляется в аптеках и поликлиниках, проходит 10–15 лет. В экстренных случаях этот срок может резко сократиться, как это было с вакциной от вируса Эбола: в 2014 году произошла сильная вспышка лихорадки, и потому разрешили выпустить вакцину, не дожидаясь завершения всех стадий клинических испытаний. Примерно то же самое […]

«Школа Долголетия» Nestarenie Camp 15-19 октября 2020

Наш давний товарищ Дмитрий Веремеенко организует «Школу Долголетия» Nestarenie Camp 15-19 октября 2020 в Черногории. Да, мы знаем, что туда не так просто попасть (кстати, с Украины проще чем из РФ). Но может у вас тяга к знаниям сильнее преград? Кстати, там выступят наш научный эксперт Александр Фединцев и известный ученый-биогеронтолог Алексей Москалев._______________________________________Слово Дмитрию Веремеенко

Критерии когнитивного оценивания трудных жизненных ситуаций

Психолог Екатерина Битюцкая о жизненном сценарии, Карле Вейке и критериях когнитивного оценивания Термин «когнитивное оценивание» был введен Ричардом Лазарусом в рамках психологии эмоций, в частности психологии совладания с трудными ситуациями. Это процесс категоризации внешних воздействий с учетом их благополучия или неблагополучия для человека, при котором оцениваются также ресурсы для преодоления трудности, подконтрольность условий и эффективность способов копинга. 

Чай с бутербродом – сигнал о болезни, а не предпочтение в еде

Любите «перекусы?» У нас для вас плохие новости: недоедание может быть не только следствием болезней старости, но также их причиной. Такие звоночки куда как тревожнее, чем может показаться на первый взгляд. Делимся идеями, как разорвать этот замкнутый круг. Сначала готовить некогда, потом – не для кого. Так начинается долгая дорога к недоеданию. Когда разъезжаются дети […]