Желудок в шоке: что вы знаете о реакции на стресс?

Сердце колотится, учащается дыхание, по телу бегут мурашки, а желудок скручивает — все мы знакомы с этими неприятными ощущениями, которыми сопровождается сильный стресс. Это нормально: так наш организм готовится действовать в экстренной ситуации — истекая кровью, убегать от хищного зверя, драться с соперником или добывать пропитание после увольнения с работы. Проверьте, что вы знаете о […]

ВОЗРАЖЕНИЕ: Людям будет скучно жить долго

Когда мы молоды и здоровы, когда сбываются наши мечты, когда мы верим в то, что впереди у нас так много интересного – бывает ли нам скучно? Скорее всего, нет. Да, у всех нас бывают неприятные, сложные переживания. Но это никак не скука. Физически здоровый человек имеет много сил для того, чтобы жить с интересом и […]

Нейроэндокринные оси общего адаптационного синдрома

Что происходит в организме в тот момент, когда внешнее воздействие определяется мозгом как стрессор Что это Схема нейроэндокринных осей, которые контролируют первую и вторую фазы общего адаптационного синдрома. Первой запускается симпато-адреналовая ось. В гипоталамусе активизируются центры симпатической нервной системы (нервный механизм) и центры контроля эндокринной системы (гуморальный механизм). Нервный механизм срабатывает быстрее: по нервным волокнам (1) сигнал поступает в мозговое вещество надпочечников, которое начинает вырабатывать адреналин (2). Адреналин совместно с норадреналином готовит организм к реакции «бей или […]

Седым волосам может вернуться прежний цвет, если пройдет стресс

Обесцвечивание волос при стрессе связано с ферментами, действие которых может быть обратимым. Человеческим волосам, которые поседели в результате стресса, может вернуться прежний цвет после того, как стресс прекратился. Это обнаружили ученые из Университета Майами, их исследование опубликовано на bioRxiv, сервисе для препринтов, которые ожидают научного рецензирования.

Где в человеческом мозге живет стресс

Исследования показали, что субъективные или эмоциональные ощущения стресса не всегда связаны с физиологическим стрессом (болью или голодом), а нейробиологическое происхождение такого стресса отличается. Если при боле или голоде гипоталамус провоцирует выработку гормонов, называемых глюкокортикоидами, из надпочечников, то эмоциональный стресс зарождается совсем в другом месте. Полученные данные указывают на механизмы, задействующие гиппокамп — область мозга, отвечающая за память и эмоции. Связи гиппокампа со стрессом уже хорошо изучены, но природа этой связи […]

Функциональные связи гиппокампа предсказали субъективный стресс

Американские ученые выяснили, что по функциональным связям между гиппокампом и другими участками мозга можно предсказать субъективный уровень стресса при воздействии внешнего стимула. Для этого они показывали 60 добровольцам нейтральные и эмоционально отталкивающие изображения и следили за их реакцией. Оказалось, что менее эмоциональная реакция на стимул требует связи между гиппокампом и префронтальной корой, которая отвечает за […]

Стресс подавляет страх

Сильный стресс делает нас невосприимчивыми к пугающей информации. Вряд ли стоит доказывать, что стресс и страх взаимосвязаны, но обычно нам кажется, что они взаимно усиливают друг друга: мы испугались и впали в стресс, и из-за стресса начинаем бояться ещё сильнее. В статье в Scientific Reports исследователи из Констанцского университета пишут, что не всё так просто и что во взаимоотношениях […]

Роберт Сапольски: что происходит с нашим мозгом во время пандемии

Стэнфордский профессор — о нарушенном балансе между разумом и эмоциями Знаменитый американский ученый, специалист по стрессу и автор научно-популярных бестселлеров Роберт Сапольски опубликовал эссе о том, как стресс, вызванный пандемией, меняет работу нашего мозга. Reminder приводит основные тезисы Сапольски. Чем мы занимаемся непрерывно? Дышим? Не только. Мы еще принимаем массу решений, говорит Сапольски. Одни – автоматически: открыть и закрыть […]

Гены и стресс

7 фактов о том, как от генов зависит, насколько быстро восстанавливается человек после экстремальных ситуаций В последние годы появляются все новые и новые исследования того, на какие признаки человека влияют гены. Сегодня можно с уверенностью сказать, что гены влияют почти на все. Более того сам факт существования человека, как живого организма, определяется генами, ведь в генах записана программа развития любого организма и формирования особенностей […]