Неумеренное употребление кофе может быть опасным для мозга — крупнейшее исследование

Ученые давно изучают связь кофе с различными патологиями со стороны нервной системы. Но новое исследование можно назвать крупнейшим в своем роде. Его авторы сопоставили количество ежедневно выпиваемого кофе с вероятностью уменьшения объема мозга, риском развития инсульта и деменции. В выборку исследования были включены более 17700 человек в возрасте 37-73 лет.

Вредные привычки: как курение, алкоголь и наркотики разрушают организм

По данным Всемирной организации здравоохранения, в среднем ежегодно более 3 миллионов человек умирают от употребления алкоголя, более 8 миллионов — из-за курения и вторичного воздействия табачного дыма. Тяжелые наркотические вещества хоть и меньше влияют на глобальную картину, но в каждом индивидуальном случае приводят к тяжелым формам зависимости, от которых крайне сложно избавиться. ПостНаука попросила доктора Алексея Утина рассказать о вредных привычках, механизмах действия токсичных веществ на организм и здоровье, […]

В ногах правда есть

Современная урбанистика не останавливается на изучении среды для комфортной жизни и ставит своей задачей разработку городских пространств, способных влиять на эмоциональное состояние. За целый век исследований этого вопроса выяснилось, что на счастье обитателей мегаполисов влияет возможность дойти пешком до нужных объектов инфраструктуры, неоднородность облика улиц и чувство причастности к месту, где они живут. Этот материал […]

Личный опыт: я ежемесячно трачу на биохакинг до 30 тысяч ₽

Биохакеры — люди, которые пытаются «взломать» свой организм, улучшить его работу и продлить молодость. Они проходят тесты ДНК, чтобы избежать развития болезней, к которым есть предрасположенность, проверяют «биомаркеры старения» и меняют образ жизни в соответствии с результатами анализов. 53-летний соорганизатор информационного проекта «Технологии долголетия» и прогрессор радикального продления жизни Юрий Хаит рассказал Сравни.ру, как пришёл […]

Когда диеты не работают и почему правильное питание не всегда помогает похудеть

Многие популярные диеты обещают быстрое похудение и идеальную фигуру. Проблема в том, что, когда ограничения в питании закончатся, человек, скорее всего, не только вернется к своему весу, но и приобретет несколько новых килограммов и проблемы со здоровьем. Рассказываем, как правильно питаться, почему лучше держать свой вес и не экспериментировать с диетами.

Самая дешевая диета: есть ли польза от голодания?

Что происходит в организме при отказе от пищи, что такое кетоз и действительно ли интервальное голодание продлевает жизнь Если есть меньше, можно жить дольше — так утверждают сторонники голодания. С лишним весом связывают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Значит ли это, что периодический отказ от пищи может быть полезен для здоровья? Вместе с диетологом и эндокринологом Мариной Берковской мы разобрались, как голодание влияет на организм, в каких случаях […]

Ученые выяснили, насколько быстро здоровые привычки делают нас моложе

Известно, что спорт, здоровое питание и сон помогают снизить риск болезней и чувствовать себя лучше, но мало кто знает, что они непосредственно замедляют старение, изменяя структуру ДНК. Команда ученых из США и Канады изучила этот процесс и подсчитала, что всего за 8 недель заботы о себе можно продлить жизнь на 2 года.

Новый анализ крови определяет продолжительность жизни человека

Исследователи из США, России и Сингапура представили новый тест, который позволяет изучить индивидуальную траекторию старения человека. Самыми важными факторами в нем являются наличие заболеваний, образ жизни и скорость восстановления после болезней.

ВОЗ: от слишком длинного рабочего дня можно умереть

Слишком много работать опасно для жизни — можно умереть от инсульта или болезней сердца. К таким выводам пришли эксперты ВОЗ и МОТ (международной организации труда). С текстом их исследования можно ознакомиться на страницах Environment International.