«Ты и правда живёшь на одном мясе?» Что нужно знать о «плотоядной диете»

Строгие последователи плотоядной диеты клянутся, что питание исключительно говядиной и водой решило их проблемы со здоровьем. Но не может ли так случиться, что вас эта диета — убьёт? Михейла Питерсон (Mikhaila Peterson) ест чуть меньше килограмма говядины в день. В основном — жаренной на говяжьем же жиру. Дочь Джордана Питерсона, академической знаменитости, больше не использует соль — она недавно рассказала об этом Джеффри Ву […]

Низкокалорийная диета продлила жизнь мушкам лишь в половине случаев

Поэтому ученые считают, что на людей подобные меры вряд ли подействуют ТАСС, 4 июня. Американские ученые проследили за тем, как ограничение калорий влияло на здоровье и продолжительность жизни 160 различных поколений мушек-дрозофил. Они выснили, что недоедание продлевало им жизнь и при этом делало их более здоровыми лишь в 50% случаев. Результаты работы опубликовал научный журнал Current Biology.

Детокс: вред или польза?

Представьте, что вы только что прошли курс детокса. Что ж, наши поздравления! Забота о своем организме — нелегкая штука. Скорее всего, это было не так уж приятно и не так уж дешево. Но зато вы наверняка потеряли пару килограммов. Теперь вы задаетесь вопросами: что еще я могу сделать для своего здоровья? Как помочь организму восстановиться […]

Астму можно ослабить диетой

Кетогенная диета помогает затормозить размножение иммунных клеток, с которых начинаются симптомы астмы. При астме иммунитет воспринимает вполне обычные, безопасные вещества, которые мы вдыхаем вместе с воздухом, как потенциально опасные и пытается защитить от них лёгкие. В результате в лёгких начинается воспаление, а клетки лёгких начинают производить больше слизи, чтобы защититься от якобы опасных веществ; из-за […]

Эффект 14 популярных диет не продержался больше года

Ученые из Канады, Китая и США выяснили, что популярные диеты примерно одинаково эффективны для снижения веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы, но эффект каждой из них пропадает через год. Для этого они провели метаанализ 121 работы с почти 22 тысячами участников: потеря веса, изменение кровяного давления и концентрации холестерина для диет не сильно отличались в […]