Врач Ирина Лазарева о «разговорной тренировке», спортивной медицине и лечебной физкультуре Наше здоровье зависит от множества факторов: образа жизни и социальных условий (55%), экологических условий (20%), генетических факторов (20%) и качества медицинской помощи (7–10%). Как улучшить качество своей жизни, зачем нужно обследоваться у специалиста по спортивной медицине перед началом тренировок и кому можно заниматься спортом, рассказывает врач Ирина Лазарева.
Лечение грызунов с ожирением тимусным стромальным лимфопоэтином привело к значительной потере висцерального жира и снижению веса более чем на 40% всего за четыре недели — без диет или повышенных физических нагрузок.
Ученые давно изучают связь кофе с различными патологиями со стороны нервной системы. Но новое исследование можно назвать крупнейшим в своем роде. Его авторы сопоставили количество ежедневно выпиваемого кофе с вероятностью уменьшения объема мозга, риском развития инсульта и деменции. В выборку исследования были включены более 17700 человек в возрасте 37-73 лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в среднем ежегодно более 3 миллионов человек умирают от употребления алкоголя, более 8 миллионов — из-за курения и вторичного воздействия табачного дыма. Тяжелые наркотические вещества хоть и меньше влияют на глобальную картину, но в каждом индивидуальном случае приводят к тяжелым формам зависимости, от которых крайне сложно избавиться. ПостНаука попросила доктора Алексея Утина рассказать о вредных привычках, механизмах действия токсичных веществ на организм и здоровье, […]
Современная урбанистика не останавливается на изучении среды для комфортной жизни и ставит своей задачей разработку городских пространств, способных влиять на эмоциональное состояние. За целый век исследований этого вопроса выяснилось, что на счастье обитателей мегаполисов влияет возможность дойти пешком до нужных объектов инфраструктуры, неоднородность облика улиц и чувство причастности к месту, где они живут. Этот материал […]
В некоторых случаях иммунитет активируется от одного взгляда на больного.
Биохакеры — люди, которые пытаются «взломать» свой организм, улучшить его работу и продлить молодость. Они проходят тесты ДНК, чтобы избежать развития болезней, к которым есть предрасположенность, проверяют «биомаркеры старения» и меняют образ жизни в соответствии с результатами анализов. 53-летний соорганизатор информационного проекта «Технологии долголетия» и прогрессор радикального продления жизни Юрий Хаит рассказал Сравни.ру, как пришёл […]
Многие популярные диеты обещают быстрое похудение и идеальную фигуру. Проблема в том, что, когда ограничения в питании закончатся, человек, скорее всего, не только вернется к своему весу, но и приобретет несколько новых килограммов и проблемы со здоровьем. Рассказываем, как правильно питаться, почему лучше держать свой вес и не экспериментировать с диетами.
Что происходит в организме при отказе от пищи, что такое кетоз и действительно ли интервальное голодание продлевает жизнь Если есть меньше, можно жить дольше — так утверждают сторонники голодания. С лишним весом связывают развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Значит ли это, что периодический отказ от пищи может быть полезен для здоровья? Вместе с диетологом и эндокринологом Мариной Берковской мы разобрались, как голодание влияет на организм, в каких случаях […]
Известно, что спорт, здоровое питание и сон помогают снизить риск болезней и чувствовать себя лучше, но мало кто знает, что они непосредственно замедляют старение, изменяя структуру ДНК. Команда ученых из США и Канады изучила этот процесс и подсчитала, что всего за 8 недель заботы о себе можно продлить жизнь на 2 года.